Quels sont les bienfaits de l’escalade ?
L'escalade offre de nombreux avantages physiques et challenge le mental. Elle renforce les muscles et l’endurance, vous permet de travailler votre posture ainsi que votre coordination, tout en défiant votre mental de sportif.
Quelle est la différence entre le bloc et la voie ?
Bien que les deux disciplines s’axent autour de la pratique de l’escalade, les sensations et les techniques sont différentes. En voie, vous pratiquez une grimpe d’endurance et de sensation, notamment due à la hauteur. Elle se pratique principalement à deux : un grimpeur et un assureur. L’escalade de bloc, pratiquée à faible hauteur, demande un effort intense sur un temps plus court. Assimilée à une grimpe de force et d’explosivité, elle se pratique en solo. Bien que différentes, ces deux pratiques sont tout à fait complémentaires et peuvent être pratiquées en alternance lors de vos séances.
Je n’ai jamais fait d’escalade
Chez ELCAP, nous portons une attention particulière à l’accessibilité de nos structures. Notre équipe d’ouvreurs s’assure quotidiennement du renouvellement de nos parcours et ce pour tous les styles de grimpe.
Notre objectif : vous garantir une expérience variée à long terme, que vous soyez grimpeur débutant ou expérimenté. L’occasion pour vous de profiter pleinement de vos séances et de vous challenger à votre rythme grâce à l'ouverture régulière d’une multitude de voies de tous niveaux.
Quel est l’équipement adéquat pour une séance indoor ?
Dans le starter pack du bon grimpeur on y trouve : une tenue de sport confortable, une paire de chaussons et pour l’escalade de voie les indispensables baudrier et système d’assurage. Au sein de notre salle, l’ensemble de l’équipement spécifique à l’escalade est disponible à la location.
Peut-on louer du matériel sur place ?
Évidemment ! Chez Elcap, l’ensemble du matériel est disponible à la location (séparément ou en pack). Notre équipe d’accueil vous conseillera lors de votre visite afin de vous fournir l’équipement adéquat à votre séance. (Bloc, voie ou bien les deux !)
Quelles sont les consignes de sécurité ?
Si vous n’avez jamais pratiqué l’escalade de voie et que vous n’êtes pas accompagné d’une personne pouvant vous initier à la discipline, vous devez obligatoirement réserver votre pack découverte pour maîtriser l’assurage en 5 temps.
Le pack découverte qu’est ce que c’est ?
C’est une courte formation destinée aux personnes novices en escalade de voie.
Idéal pour débuter en toute sécurité, ce pack accessible en binôme comprend une initiation d’une heure aux techniques d’assurage, la location de matériel, ainsi que votre séance sur l’ensemble de notre salle.
Les enfants doivent obligatoirement être accompagnés d’un adulte.
Est-ce que je peux grimper seul ?
Bien sûr ! Notre salle est équipée d’enrouleurs automatiques vous permettant un auto-assurage en toute sécurité. De plus, l’escalade de bloc se pratique en solo.
À partir de quel âge peut-on grimper ?
L’escalade est possible à tout âge à partir de 3 ans.
Chez Elcap, nous offrons de nombreuses voies adaptées aux plus petits et un espace bloc leur est entièrement dédié. Lors de votre visite un équipement adapté vous sera fourni. À noter que les enfants doivent obligatoirement rester sous la surveillance d’un adulte.
Combien de temps dure une séance ?
Votre séance est illimitée sur les temps d’ouverture de la salle. En effet, une fois votre entrée validée auprès de notre équipe d’accueil, vous pouvez grimper autant de temps que vous le souhaitez jusqu’à votre sortie. Cependant, toute sortie est définitive. Si vous souhaitez rester plus longtemps, un espace bar, snacking et détente est à votre disposition.
Quels sont les niveaux de difficulté ou « cotations » en escalade ?
La cotation c’est le système de mesure de difficulté d’une voie ou d’un bloc. Cette échelle est graduée en ordre croissant. En voie, elle est généralement représentée par un chiffre suivi d’une lettre (a, b ou c) auxquels s’ajoutent les sous-cotations, c’est-à-dire les niveaux intermédiaires, indiquées par un +. En bloc indoor, les niveaux d’engagement sont bien souvent représentés par un système de couleur allant de jaune à blanc.
Dans notre salle, nous avons à coeur d’ouvrir pour tous les niveaux de difficulté. Nos cotations s’étendent du 4a au 8c en voies ainsi que sur 6 niveaux de jaune à blanc en bloc.L’ensemble de notre système de cotation est affiché dans notre salle.
Je peux accompagner un ami sans grimper ?
Bien sûr ! Un espace bar et café est à votre disposition. Vous pourrez profiter d’un moment de détente tout en encourageant votre binôme. Mais on ne vous donne pas longtemps avant d’enfiler vos chaussons !
La salle est-elle facilement accessible ?
Notre salle est facilement accessible par le tram et se situe au terminus François Mitterrand de la ligne 1. Pour les personnes motorisées, un espace de stationnement est dédié à notre clientèle.
Je souhaite prendre des cours d’escalade
Et ça tombe bien ! Chez Elcap nous proposons des cours à l’année ainsi que de nombreux stages en période de vacances scolaires pour chaque niveau dès 4 ans.